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DATES : Lundi 24 février + jeudi 27 février 2025
HORAIRES : 19h15-20h45
DESCRIPTIF : Stage de 2 séances indivisibles de 1h30 de Pilates pendant les vacances scolaires : lundi et jeudi de 19h15 à 20h45, au tarif de 39 euros les 2 séances (33 euros pour les adhérent.es).
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. Les muscles profonds constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.
Le Pilates permet d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Une discipline pour développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, renforcer la sangle abdominale…
62 Rue d’Yvours – 69540 Irigny
Accueil du public :
Uniquement le mercredi : 9h30 – 13h / 14h-17h30
Standard téléphonique : 04 78 51 48 87
Du lundi au vendredi : 9h30 – 13h / 14h-17h30
Samedi : 9h30 – 12h
Berge Bertha Von Suttner- 69007 Lyon
Pied du pont Gallieni – Face 3 avenue Leclerc
Accueil du public :
Mercredi : 9h30 – 13h / 14h-17h30
Vendredi : 14h-17h30
Samedi : 10h – 13h (sauf Juillet-Août)
Standard téléphonique : 04 28 38 16 67
Du lundi au vendredi : 9h30 – 13h / 14h-17h30
Samedi : 10h – 12h
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